Sağlıklı besinler arasında yer alan aşurelik buğday hemen hemen her ilde üretilen bir tahıldır. Durum buğdayının bazı işlemlerinden geçirilerek elde edilen bu buğday çeşidi, neredeyse birçok kişinin mutfağında bulunmaktadır. Aşurelik buğday sadece aşure hazırlanmasında değil, bazı yemeklerde, çorbalarda ve salatalarda da kullanılmaktadır. A, B, C, K, B12 vitaminlerinin yanı sıra aynı zamanda kalsiyum, potasyum, selenyum, karbonhidrat demir ve fosfor gibi önemli mineral ve vitaminleri içermesi ailelere bebekleri için aşurelik buğday bebeklere ne zaman verilir sorusunu sordurmaktadır.
Bebeğime Aşurelik Buğday Yedirebilir Miyim?
Aşurelik buğday çok şifalı bir besindir. İçinde bulunulan lifler sayesinde kabızlık problemi yaşayan kişilere için oldukça yararlı bir besin olacaktır. İçerisindeki E vitamini ile büyüme ve gelişmeye katkı sağlamaktadır. Kan şekeri oranının dengede tutulmasına yardımcı olmaktadır. İçerisindeki birçok bileşen ve mineraller sayesinde cilt ve saç sağlının korunmasına yardımcı olarak ortaya çıkabilecek problemleri azaltır. Aşurelik buğday hangisi diye soruyorsanız, aşurelik buğdayı kuru gıda satan her yerde ve marketlerde kolaylıkla bulabilirsiniz. Bebeğinizin öğünlerinde de aşurelik buğday kullanabilirsiniz. Aşurelik buğdayın aşırı tüketilmediği takdirde hiçbir zararı yoktur. Bu yüzden bebeğinize gönül rahatlığı ile aşurelik buğday yedirebilirsiniz.
Bebekler Ne Zaman Aşurelik Buğday Yemeye Başlayabilir?
Bebeklerinizin öğünlerinde aşurelik buğday kullanımına 12-24 ayları arasında başlayabilirsiniz. Aşurelik buğday bebeğiniz için çok faydalı bir besin olacaktır. Aşurelik buğday çorbaları ve aşurelik buğday tarifleri ile bebeğinize sağlıklı ve lezzetli öğünler hazırlayabilirsiniz. Ancak unutmamalısınız ki her besinde olduğu gibi aşurelik buğdayın da aşırı tüketimi zarar verebilir. Aşırı tüketimi şişkinliğe neden olabilir. Vücut yapısı hassas olan kişilerde alerjiye sebep olabilir. Ayrıca kilo aldırıcı etkiye sahiptir.
